فوائد التدليك التايلاندي:

1. زيادة المرونة: يساعد التدليك التايلاندي على إرخاء العضلات والمفاصل المشدودة، مما يحسن المرونة ونطاق الحركة.

2. الاسترخاء وتخفيف التوتر: تساعد التمددات اللطيفة والضغط العميق على تهدئة العقل والجسم، مما يقلل من التوتر والقلق.

3. تحسين الدورة الدموية: يعمل التدليك التايلاندي على تحفيز تدفق الدم، مما يساعد على توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات والأنسجة.

4. تخفيف الألم: يمكن أن يساعد الضغط العميق والتمدد في تخفيف الألم المزمن وتوتر العضلات والالتهاب.

7. تقليل توتر العضلات: يمكن أن يساعد التدليك التايلاندي في تخفيف عقد العضلات والتشنجات والتصلب.